Gratis Ongkir minimum Rp 200.000* Lihat detil

DIREKTORI

Belanja Berdasarkan Kategori :
Belanja Berdasarkan Kategori
DIREKTORI BELANJA
  • Promo & Highlights

  • Kebutuhan Bayi

  • Perlengkapan Bayi

  • Perawatan Pribadi

  • Supermarket

  • Rumah & Dekorasi

  • Kosmetik

  • Alat Kecantikan

  • Pakaian & Aksesoris

  • Kesehatan

  • Mainan & Media

  • Gadget & Elektronik

  • Harga Terbaik
  • Brand Pilihan
  • Promo ANZ 30% Semua produk




Health | Jun 24, 2016

Hobi Menyanyi Itu Menyehatkan

Bagikan


 

Seperti yang kita ketahui, mendengarkan musik merupakan salah satu cara terbaik untuk melepas stres, terlebih lagi bila Anda memberanikan diri untuk bernyanyi. Tak perlu menjadi seorang penyanyi profesional untuk dapat melantunkan sebuah lagu favorit Anda. Bernyanyilah karena hobi ini menyimpan lima rahasia yang berguna bagi kesehatan Anda!

 

Membuat Bahagia

Menyanyi bisa membuat mood Anda menjadi riang. Ketika menyanyi seseorang akan merasa lebih bahagia dan terlepas sejenak dari kepenatannya.

 

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Bagi penderita kanker, menyanyi adalah salah satu cara yang seru untuk melepas stres. Hasil penelitian memaparkan, usai bernyanyi dalam kurun waktu satu jam hormon cytokines atau sistem kekebalan tubuh meningkat drastis dan sebaliknya hormon stres atau cortisal menurun. Meskipun tidak secara langsung dapat menyembuhkan kanker, menyanyi bisa menjadi alternatif terapi yang patut dicoba.

 

Baik Bagi Kesehatan Jantung

Menyanyi sama dengan berolahraga, lho! Ketika menyanyi, Anda akan menggunakan teknis bernapas yang serupa dengan yoga. Aktivitas ini bagus untuk melatih denyut jantung.

 

Baik Bagi Penderita Asma

Selain melatih untuk mengatur denyut jantung, menyanyi dapat memperbaiki fungsi paru-paru. Sejak 2014 para peneliti berusaha membuktikan prediksi tersebut. Sejauh ini kemampuan para penyanyi dalam mengatur napas menjadi kemungkinan terbesar sistem pernapasan dan fungsi paru paru membaik.

 

Mempererat Hubungan

Bila Anda merasa canggung di tengah lingkungan baru, cobalah cairkan suasana dengan menyanyi. Semua orang dilahirkan untuk jatuh hati dengan musik. Hasil studi memaparkan bahwa seseorang yang terlibat dalam grup musik memiliki hubungan yang lebih erat.

(SR)

 

Sumber: prevention.com

Foto: medicadaily.com

Bagikan

Artikel Terkait



Newsletter

Dapatkan diskon dan penawaran spesial setiap hari melalui email kamu dengan berlangganan newsletter.