Gratis Ongkir minimum Rp 200.000* Lihat detil

DIREKTORI

Belanja Berdasarkan Kategori :
Belanja Berdasarkan Kategori
DIREKTORI BELANJA
  • Promo & Highlights

  • Kebutuhan Bayi

  • Perlengkapan Bayi

  • Perawatan Pribadi

  • Supermarket

  • Rumah & Dekorasi

  • Kosmetik

  • Alat Kecantikan

  • Pakaian & Aksesoris

  • Kesehatan

  • Mainan & Media

  • Gadget & Elektronik

  • Harga Terbaik
  • Brand Pilihan
  • Promo ANZ 30% Semua produk




Nutrisi Ibu Hamil | Apr 24, 2017

Ini Cara Menambah Berat Bayi Dalam Kandungan

Bagikan


 

 Mama, selain mempersiapkan proses persalinan dengan baik, perlu juga memerhatikan berat bayi dalam kandungan, lho. Sebab, berat badan bayi dalam kandungan yang tidak normal, nantinya akan saat kelahiran akan membuat bayi berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan yang bisa mengancam nyawanya. Maka dari itu, perkembangan janin harus selalu dipantau untuk mengetahui berapa beratnya, sehingga si kecil bisa lahir dengan berat badan yang normal.

 

Seperti dilansir dari kompas.com, bahwa tumbuh kembang bayi memang dilihat dari usia juga perkembangannya. Menurut dr. Boy Abidin, SpOG (K), ginekolog dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading Jakarta,  bayi dalam kandungan seharusnya memiliki kenaikan berat yang bertahap. “Misalnya, janin usia 28 minggu seharusnya memiliki berat 800-1.000 gram. Lalu 2 minggu kemudian beratnya harus 1.200-1.400 gram,” kata dr. Boy.  Jika berat bayi dalam kandungan tidak bertambah dalam dua minggu, maka disebut janin tersebut memiliki perkembangan yang lambat.

 

Berapakah Berat Bayi Normal Dalam Kandungan?

Berat bayi dalam kandungan memang bervariasi, tergantung pada kecukupan nutrisi dan faktor genetika orangtuanya. Pola hidup Mama juga berpengaruh pada perkembangannya, seperti kebiasaan makan, waktu tidur dan lingkungan. Namun, tabel berikut ini bisa jadi acuan saat Mama ingin mengetahui berapa berat bayi normal dalam kandungan:

 

Perkembangan Berat Janin
Kehamilan Minggu ke- Berat Janin Rata-Rata (gram)
8 1
9 2
10 4
11 7
12 14
13 23
14 43
15 70
16 100
17 140
18 190
19 240
20 300
21 360
22 430
23 501
24 600
25 660
26 760
27 875
28 1005
29 1153
30 1319
31 1502
32 1702
33 1918
34 2146
35 2383
36 2622
37 2859
38 3083
39 3288
40 3462
41 3597
42 3685

 
 

Apa Yang Harus Dilakukan Bila Berat Janin di Bawah Normal?  

Bila bayi dalam kandungan Mama memiliki berat di bawah standar yang ada di tabel di atas, Mama bisa melakukan beberapa cara berikut ini untuk menambah berat bayi dalam kandungan. 

 

 

  • Tambah asupan kalori

 

Tambah asupan kalori Mama dengan perlahan melalui makanan dan minuman sehat seperti jus buahan ataupun salad. Hindari menyantap makanan yang tinggi lemak karena hanya akan meningkatkan berat badan Mama, bukan janin yang dikandung. Selain itu, makanan yang tidak sehat juga akan memberikan pengaruh buruk terhadap perkembangan janin.

  

  • Konsumsi vitamin kehamilan

 

Mama membutuhkan suplemen vitamin ibu hamil dan mineral dua kali lipat lebih besar saat hamil. Sebelum mengonsumi suplemen, pastikan Mama berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar mengetahui dosis yang tepat. Selain itu, imbangi konsumsi vitamin kehamilan dengan menyantap aneka buah yang kaya nutrisi seperti jeruk, jambu, dan juga pisang.

  

  • Susu

 

Mama juga bisa menambah konsumsi susu untuk meningkatkan berat badan janin dan juga mengoptimalkan pertumbuhannya. Namun ingat, hindari meminum susu yang telah ditambahkan terlalu banyak gula dan pemanis buatan serta perasa berbahan kimia karena tidak baik untuk perkembangan janin.

  

  • Hindari kegiatan yang tidak sehat

 

Jika sebelum hamil Mama memiliki gaya hidup yang kurang baik, ubahlah sekarang juga. Hal-hal yang tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol dapat menghambat perkembangan janin dan juga membuat berat badannya di bawah normal. Biasakan melakukan pola hidup sehat dengan memperbanyak asupan sayur, buah, dan air putih serta rajin berolahraga setiap hari.

  

Baik atau tidaknya perkembangan janin sangat dipengaruhi oleh pola hidup Mama. Semakin Mama memerhatikan apa yang dikonsumsi, maka janin juga akan bertambah sehat dan berat badannya pun dapat meningkat secara perlahan. Tambah asupan vitamin, mineral, kalori, dan protein Mama untuk meningkatkan kesehatan janin. Yuk, mulai gaya hidup sehat sekarang juga!

 

<ARK>

Bagikan

Artikel Terkait



Newsletter

Dapatkan diskon dan penawaran spesial setiap hari melalui email kamu dengan berlangganan newsletter.