Gratis Ongkir minimum Rp 200.000* Lihat detil

DIREKTORI

Belanja Berdasarkan Kategori :
Belanja Berdasarkan Kategori
DIREKTORI BELANJA
  • Promo & Highlights

  • Kebutuhan Bayi

  • Perlengkapan Bayi

  • Perawatan Pribadi

  • Supermarket

  • Rumah & Dekorasi

  • Kosmetik

  • Alat Kecantikan

  • Pakaian & Aksesoris

  • Kesehatan

  • Mainan & Media

  • Gadget & Elektronik

  • Harga Terbaik
  • Brand Pilihan
  • Promo ANZ 30% Semua produk




Tips Cepat Hamil | Oct 17, 2016

Makanan Sehat Ini Mampu Meningkatkan Kesuburan

Bagikan


Memiliki momongan adalah dambaan setiap pasangan muda yang baru saja menikah. Berbagai upaya pasti dilakukan untuk mewujudkan mimpi indah tersebut. Teratur makan pagi disebut-sebut oleh para peneliti dapat membantu meningkatkan kesuburan. Sebenarnya bukan makan pagi, makan siang atau makan malamlah yang menjadi masalah, namun makanan sehat yang Anda konsumsi memerlukan perhatian khusus.

Beberapa makanan sehat tidak hanya mampu menjaga tubuh tetap fit, tetapi juga dapat meningkatkan kesuburan. Berikut ini makanan yang sangat berpengaruh pada kesuburan Anda :

Ikan

Ikan merupakan sumber makanan yang kaya asam lemak agar tubuh semakin fit dan wanita semakin subur. Asam lemak ini berperan aktif dalam sirkulasi darah dalam tubuh dan meningkatkan kerja sistem reproduksi baik pada wanita maupun pria. Selain meningkatkan jumlah sel telur yang subur, asam lemak tersebut juga mampu meningkatkan kualitas sperma, sehingga memperbesar kemungkinan terjadinya pembuahan.

Daging

Kaya akan kandungan zat besi membuat daging menjadi salah satu makanan sehat yang dapat membantu Anda memiliki keturunan. Zat besi dalam daging mampu membantu tubuh memproduksi sel telur dan sperma yang berkualitas.

Kacang tanah

Vitamin E mampu membantu sistem reproduksi pada wanita dengan cara meningkatkan dorongan seksual, dan kacang tanah sangat kaya akan vitamin tersebut. Selain meningkatkan dorongan seksual, vitamin E juga mampu melindungi janin yang sudah terbentuk dari risiko keguguran.

Kentang

Makanan sehat tersebut tidak hanya kaya vitamin E, tetapi juga vitamin B. Kandungan tersebut membuat kentang mampu membantu kerja sel-sel dalam organ reproduksi dan menjaga kesehatan ovarium.

Telur

Telur kaya akan vitamin dan mineral yang sangat diperlukan dalam pertumbuhan. Demikian juga halnya dalam hal reproduksi, telur memiliki banyak nutrisi yang diperlukan untuk mempersiapkan bahkan menjaga kehamilan. Antioksidan dan cartenoid yang terdapat di dalamnya dapat meningkatkan kesuburan wanita. Sedangkan vitamin B12 dan asam folatnya mampu menjaga kehamilan dari risiko keguguran.

Selain makanan di atas, jenis makanan seperti asparagus, buah pisang, bawang putih dan buah-buahan sitrun juga dapat meningkatkan kesuburan. Makanan sehat yang dapat meningkatkan kesuburan cukup beragam, kan? Anda bisa memilih sesuai selera dan mengonsumsinya secara teratur, atau mengonsumsi ragam makanan tersebut secara bergantian. Dengan tetap menjaga pola makan yang sehat, diharapkan dapat meningkatkan kesuburan Anda.

Bagikan

Artikel Terkait



Newsletter

Dapatkan diskon dan penawaran spesial setiap hari melalui email kamu dengan berlangganan newsletter.