Gratis Ongkir minimum Rp 200.000* Lihat detil

DIREKTORI

Belanja Berdasarkan Kategori :
Belanja Berdasarkan Kategori
DIREKTORI BELANJA
  • Promo & Highlights

  • Kebutuhan Bayi

  • Perlengkapan Bayi

  • Perawatan Pribadi

  • Supermarket

  • Rumah & Dekorasi

  • Kosmetik

  • Alat Kecantikan

  • Pakaian & Aksesoris

  • Kesehatan

  • Mainan & Media

  • Gadget & Elektronik

  • Harga Terbaik
  • Brand Pilihan
  • Promo ANZ 30% Semua produk




Health | Jun 17, 2016

Waspadai 4 Pertanda Dehidrasi

Bagikan


Tubuh manusia 75% terdiri dari cairan. Bila Anda kekurangan lebih dari separuhnya artinya menjadi pertanda buruk. Dehidrasi bukan hal yang patut dianggap remeh. Kondisi ini bisa menyebabkan penyakit yang serius, di antaranya adalah angina, hipertensi, hurtburn, dan radang usus besar. Maka dari itu sangat penting untuk mengenal kondisi tubuh diri sendiri. Berikut empat tanda yang menunjukkan bahwa Anda mengalami dehidrasi:

 

Kepala Terasa Ringan

Rasanya seperti melayang atau mirip saat Anda mencoba bangkit dari posisi jongkok. Kondisi ini disebut postural hypotension atau kondisi ketika darah tidak mengalir dengan sempurna ke kepala Anda. Ya, darah rendah menjadi salah satu pertanda bahwa Anda dehidrasi.

 

Denyut Jantung Meningkat

Ketika denyut jantung meningkat hingga 15 sampai 20 kali lebih cepat artinya Anda mengalami dehidrasi. Hentikan aktivitas dan minumlah air mineral sembari memulihkan denyut.

 

Kulit Kendor

Ketika kulit Anda dicubit selama beberapa detik dan tidak kembali seperti semula hal ini sudah pasti menunjukkan bahwa Anda kekurangan cairan. Biasanya hal ini terjadi ketika Anda berolahraga atau melakukan aktivitas yang berat.

 

Urin Keruh dan Berbau  

Tidak ada cairan yang masuk begitu pula tidak banyak yang dikeluarkan. Ketika seseorang dehidrasi maka akan jarang buang air. Apabila Anda mendapati urin berwarna keruh dan berbau, sudah saatnya untuk menhidrasi tubuh.

(SR)

 

Sumber: prevention.com | bicycling.com

Foto: eatingcorrectly.com

 

Bagikan

Artikel Terkait



Newsletter

Dapatkan diskon dan penawaran spesial setiap hari melalui email kamu dengan berlangganan newsletter.